結局、中途覚醒はしたのですが、なんとか朝まで眠れました。

するとどうでしょう。

毎日、３、4時間しか寝てなかったときよりも、体が重くて、全身筋肉痛なのです。

毎日続けているウォーキング２万歩と筋トレはだてじゃなかったということでしょうか。

ダイエットは今のところ順調です。体脂肪も落ち始めました。今日はゆっくり１日横になります。