５時間眠れました(涙)

たった１時間ですけど、４時間覚醒と、５時間覚醒では、雲泥の差があります。 気分がいいのです。眠った感じがある。 あと少し、６、７時間眠れるようになれば満足です。 まあ、睡眠薬系を２種類も飲んでいるわけであって、脳みそが自然に眠れるようになってくれなきゃ仕方ないんだけどね。☺

今日は残りの人生の最初の１日

そりゃそうだという話なんですが。 アメリカ人はこういうセリフが大好きのような気がする。 学校にポジティブ科目みたいなものがあるのか。 まあ、ドラマを見てると授業でも葬式でも、とにかく、スピーチをさせるから、そういう度胸もつくのかしらね。

シルヴィ-ギエム

結局、どうしても４時間睡眠。もうキレました。 夜中の３時から ほぼ１ヶ月ぶりに、テレビ録画を 大晦日の ジルベスターコンサート 世紀のバレリーナ、シルヴィ-ギエムが踊ったボレロを観ました。 素敵なんてものじゃなかった。凄い❗美しすぎる。 何度もリピートしながら、ストレッチを始めました。とりあえず股... 続きをみる

体が疲れきっていました

結局、中途覚醒はしたのですが、なんとか朝まで眠れました。 するとどうでしょう。 毎日、３、4時間しか寝てなかったときよりも、体が重くて、全身筋肉痛なのです。 毎日続けているウォーキング２万歩と筋トレはだてじゃなかったということでしょうか。 ダイエットは今のところ順調です。体脂肪も落ち始めました。今... 続きをみる

どんとこい孤独死

北朝鮮に生まれたわけじゃないんだから、 わたしはわたしなりに自由に生きてきました。頭はイカれちゃったけどさ。 このまま一生孤独に生きていく気もする。それならそれでけっこう。 わたしが選んだ道ですから。

お薬ヒルナミン追加

ロヒプノールを飲んでも結局、３、４時間で覚醒することを話したら、 では、出しましょうか、と医者。 ヒルナミンです。弱そうな名前ですが、強力な効果があるそうです。もう半年以上、朝まで眠ったことがないのだよ。🙏頼むよヒルナミン。

神は打ち勝てる人間にだけ試練を与える

ということは、わたしのうつ病も試練なんでしょうか。 打ち勝てるんだったら、試練を与えなくてもいいじゃん。 わたしは打ち勝てる人間なんだろうか。

いまのわたしは幸せか？人生を楽しんでるか？

と、自問自答すると、かなり、つらい。 夢でも、目標でも、何かしたいこととか、 何か人にはあると思うんですが。 叶わなくたっていい。夢ぐらい持て。 ても 何もないのです。本当に何もないのです。

体脂肪３０パーセント

笑っちゃいますわ。 わたしの３割はわたしではないのですよ。 体重も犯罪的なんですが。 わたしはもともとデブではないのです。でも今はどう見てもデブです。年末から処方されたトフラニールも原因かと。なんと６キロ以上も太りました。 増量したサインバルタのお陰か、今日は朝から絶好調で、洗濯機を大回転させ、全... 続きをみる